医保定点很多人不知道痔疮到底是怎么形成的，下面青岛医博（YEBO）肛肠医院专家为大家分析痔疮摆脱不了的原因。
1、排便不定时。排便时看书看报，排便时间太长，这3个排便恶习，可使你患便秘，并导致痔疮。排便最好定时。如果你排便看书看报，分散注意力，或者思考问题，会增加肛门负担，延长排便时间，促使肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。
2、喝水太少。喝水太少可导致粪便干燥和便秘。科学家现在提出，一天喝8杯水是比较理想的，对于预防粪便干燥和痔疮有一定的作用。必须指出，不宜喝过浓的茶，否则对机体又有不利的影响。
3、便后不洗肛门。排便后人体肛门、肛管被大量粪汁所污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤放射状皱褶以及肛管内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10-15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。
4、喜欢吃辣和饮酒。辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。作者在临床上发现，不少便血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
5、长坐不动或久蹲久站，单一体位持续过久，易生痔疮。有人调查，久坐者患痔疮率为72.9%，久站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。为此，办公室人员，一般每坐45-60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，久站者应在1小时左右适当坐上10分钟。
6、不吃或很少吃蔬菜、水果，只吃精细加工食品。粗纤维饮食可促进肠道蠕动，防止便秘、直肠癌和痔疮。按照俄罗斯学者的意见，每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。
7、不注意劳逸结合。研究人员在门诊中发现，大量的炎性外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过度劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮的急发。
青岛医博（YEBO）肛肠医院专家温馨提示：如果您对痔疮的成因认识还不够全面，可以在网站上请求专家的帮助，或者拨打我院的免费咨询热线。
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