医保定点越来越多的朋友因痔疮备受困扰，且便血、便痛、排便不尽等症状出现，给市民带来诸多的影响与不便，那么痔疮自我护理的方法有哪些？
痔疮患者的自我护理方法
１、饮食起居调养法。百姓肛肠网的专家介绍，生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
２、药物调理法。可以用朴硝，花椒以１０：１的比例加开水冲泡熏洗。百姓肛肠网的专家介绍，也可以每日大便后坚持用温水洗浴。
３、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。
提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
温馨提示：痔疮不是普通的疾病，不及时发现与治疗痔疮将对身体造成严重的危害。也为后期的治疗增加了困难和医疗费用上的负担。
下面看看痔疮有哪些危害，痔疮对人体的危害主要有下面六点：
１、皮肤顽疾，便秘是女性朋友的美丽杀手，痔疮又可以加重便秘，便秘时由于无法及时排出体内毒素，导致痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾，久之还会导致贫血和营养不良。
２、肥胖，痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便，加上现在的女性大多经常久坐，血液循环受阻，新陈代谢减缓，此外，三餐不均衡，饮食不健康，不仅导致了痔疮，肥胖也随之而来。
３、影响孕妇、胎儿健康，孕妇是痔疮的高发人群，痔疮发生率高达７６％，痔疮经常反复出血，日积月累，导致贫血等症状，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育，易造成发育迟缓，低体重，甚至引起早产或 死亡。＞＞＞治疗痔疮最好最快速的方法是什么？——点击咨询在线专家
４、妇科炎症，一些年轻女性，因为痔疮能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成其他的妇科炎症感染，使美丽生活大打折扣。
５、贫血，因痔疮失血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常感觉缺乏生机，易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。
温馨提示：如果您发现有任何肛肠方面的问题，应及时到专业、正规的肛肠医院进行检查、治疗。切莫错过了治疗的最佳时期，这样不但治疗难度大、恢复慢，甚至会对身体造成严重的伤害。
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