医保定点青岛医博（YEBO）医院的专家说：痔疮疾病，在我们生活中，可以说是无孔不入，特别是产后妈妈在享受宝宝所带来的喜悦的同时，也要遭受痔疮的困扰。
孕妇是痔疮的高发人群，产后外痔也比较常见，妊娠后期，由于胎儿增大，腹内压增高，静脉血液回流受阻，而容易造成直肠静脉淤血，形成痔疮，加之生产的时候用力，外痔会变得很严重。
那么，产后外痔怎么办呢？
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1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、巴西核果、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、甜菜、绿豆、麦麸、豌豆、皇帝豆、绿花椰菜、梨子及全麦等谷类，都是好的选择。
2、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
3、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
4、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
5、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，产后外痔怎么治尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
6、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗产后外痔的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。
以上这些都是针对外痔病情还不严重的物理疗法，只能达到缓解症状的作用。如果病情比较严重，需要快速治疗的话，就要采取手术方式了。
哪种疗法效果比较快速呢？
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青岛医博（YEBO）肛肠医院的高频电镊微创术微创手术治疗外痔仅需10-20分钟，在肛肠内窥镜下，病灶部位可被医生一览无佘，清晰的视野下精确定位病灶，可使治疗达到更精细、快速的效果。具有不开刀、出血少、痛苦小、恢复快，不再复发，微创治疗一次即可，无需住院等优点，是目前医学界一致公认治疗痔疮的理想方法。
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